Jangan Sampai Kalap, Ini Tips Menikmati Hidangan Lebaran Tanpa Khawatir dengan Bahayanya

Disarankan untuk berjalan kaki menuju rumah kerabat saat silaturahmi. Selain itu, Anda juga dapat memperbanyak senyum dan tertawa karena hal ini dapat merangsang keluarnya hormon endorfin, yang merupakan hormon penyebab perasaan bahagia. Namun, penting untuk mengenali batas kemampuan tubuh Anda.

Jika mulai merasa kelelahan, segera beristirahat dan pastikan untuk mendapatkan cukup tidur. Meskipun Lebaran adalah momen yang dinantikan setelah bulan Ramadan, tetapi pastikan Anda tetap menjaga kesehatan dengan memperhatikan asupan makanan selama periode Lebaran.