7 Masalah Kesehatan yang Tidak Dianjurkan Minum Kopi Hitam, Apa Saja?

BELITONGESPRES.COM - Bagi sebagian orang, menikmati kopi hitam sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Rasanya yang kuat dan efeknya yang langsung terasa menjadikan minuman ini favorit di berbagai kalangan. 

Kopi hitam sendiri merupakan hasil seduhan biji kopi tanpa tambahan apa pun, meskipun banyak yang menambahkan gula untuk mengurangi rasa pahitnya.

Kopi hitam terkenal dengan kandungan kafein yang cukup tinggi. Dalam satu cangkir kopi hitam (240 ml), terkandung sekitar 98 mg kafein. Ini jauh lebih tinggi dibandingkan teh, yang hanya memiliki sekitar 50 mg kafein per cangkir. Karena tingginya kadar kafein, kopi hitam memberikan efek yang lebih kuat pada tubuh.

Namun, ada beberapa kondisi kesehatan yang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kopi hitam karena dapat memperburuk gejala. Berikut adalah beberapa di antaranya:

BACA JUGA:6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan 10 Kg Dalam Waktu Singkat

BACA JUGA:7 Cara Menjaga Kesehatan Jantung Anda Agar Tetap Sehat

1. GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

GERD adalah kelanjutan dari penyakit maag yang menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan. 

Kafein dalam kopi dapat melonggarkan sfingter esofagus, yaitu katup yang memisahkan lambung dan kerongkongan, sehingga memudahkan asam lambung untuk naik. Ini dapat menyebabkan nyeri dada, mual, muntah, batuk, hingga sesak napas.

1. Penyakit Jantung

Kopi hitam dapat memicu peningkatan detak jantung dan tekanan darah, yang berpotensi membahayakan bagi penderita penyakit jantung. 

Peningkatan detak jantung ini adalah respons tubuh terhadap kafein, sehingga orang dengan kondisi jantung sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum minum kopi.

3. Epilepsi

Penderita epilepsi disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi hitam, karena kafein bisa meningkatkan aktivitas otak dan jantung, membuat penderita lebih berisiko mengalami kejang. Kurangnya istirahat juga dapat memperburuk kondisi ini.