Segudang Manfaat Menkonsumsi Jagung untuk Kesehatan, Salah Satunya untuk Melancarkan Pencernaan
Ilustrasi jagung. (freepik.com)--
5. Mengelola Berat Badan
Kandungan serat dalam jagung membantu meningkatkan rasa kenyang, menjadikannya pilihan makanan sehat. Hal ini membantu dalam pengelolaan berat badan dengan mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Jagung merupakan sumber antioksidan dan vitamin yang membantu menjaga kesehatan kulit. Konsumsi jagung secara teratur berpotensi mencegah tanda-tanda penuaan dini serta mencegah terjadinya keriput pada kulit.
BACA JUGA:Mengenal Buah Kepel, Banyak Manfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan, Salah Satunya Masalah Bau Badan
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tau! 5 Manfaat Minum Susu Kedelai untuk Kesehatan Saat Mengandung
7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Berbagai jenis vitamin, seperti vitamin C yang terdapat dalam jagung, berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh. Vitamin-vitamin ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh, membantu tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi.
8. Mengurangi Risiko Anemia
Makanan yang mengandung jagung memiliki kandungan zat besi yang penting untuk mencegah anemia defisiensi besi. Oleh karena itu, jagung sangat direkomendasikan bagi orang-orang yang memiliki kadar zat besi rendah. (jpc)
- Tag
- Share
-
-
