Hati-Hati! Inilah 4 Risiko Kesehatan dari Minum Sambil Berdiri

BELITONGEKSPRES.COM - Seringkali kita minum sambil berdiri tanpa menyadari potensi dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Meskipun tampak sepele, kebiasaan ini bisa menimbulkan efek negatif, terutama jika dilakukan secara rutin.

Menurut Dr. Vipul Rustgi, seorang dokter umum di Apollo Spectra yang diwawancarai oleh Healthshots, ada beberapa risiko yang bisa muncul akibat minum sambil berdiri. Berikut adalah empat dampak buruk yang perlu diperhatikan:

1. Gangguan Pencernaan

Minum sambil berdiri dapat mempercepat aliran cairan ke lambung, yang mengganggu proses pencernaan. Hal ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan pada sistem pencernaan.

2. Ketidakseimbangan Cairan

BACA JUGA:Bahaya Minuman Manis untuk Jantung: Jangan Sampai Ketagihan!

BACA JUGA:Tips Makan Puas Saat Lebaran Tanpa Takut Berat Badan Naik

Ketika berdiri, tubuh berada dalam kondisi tegang, yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan cairan dalam tubuh. Akibatnya, cairan bisa menumpuk pada sendi dan meningkatkan risiko terjadinya arthritis.

3. Penyerapan Nutrisi yang Tidak Optimal

Dr. Vipul menjelaskan bahwa minum sambil berdiri dapat menghambat penyerapan nutrisi dan vitamin yang optimal. Hal ini menyebabkan nutrisi tidak disalurkan dengan baik ke hati dan sistem pencernaan.

4. Dampak pada Ginjal

Cairan yang dikonsumsi sambil berdiri cenderung mengalir langsung ke bagian bawah perut, meningkatkan tekanan tanpa melalui proses penyaringan yang optimal. Ini bisa menyebabkan pengendapan kotoran dalam kandung kemih, yang berpotensi merusak fungsi ginjal.

Untuk menjaga kesehatan pencernaan, keseimbangan cairan tubuh, dan fungsi ginjal, lebih baik membiasakan diri untuk duduk saat minum. Meskipun terlihat sepele, kebiasaan ini memiliki dampak besar dalam jangka panjang. Jadi, mulai sekarang, minumlah dengan cara yang lebih sehat! (jawapos)