Depresi Tidak Selalu Terlihat, Ini 4 Tanda yang Jarang Diketahui
ilustrasi orang yang depresi--Freepik
3. Sensitivitas Emosional yang Berlebihan
BACA JUGA:Puasa Tak Hanya Ibadah, Ternyata Juga Dapat Memperlambat Penuaan Kulit
BACA JUGA:Tidak Hanya Lezat, Ini 9 Manfaat Sarapan Oatmeal Bagi Kesehatan
Orang yang mengalami depresi cenderung lebih sensitif terhadap berbagai situasi sosial, baik yang bersifat positif maupun negatif. Mereka mungkin merasa sangat terluka oleh kritik ringan atau justru bereaksi berlebihan terhadap pujian.
Studi menunjukkan bahwa peningkatan respons emosional ini dapat menyebabkan perilaku yang maladaptif, seperti menarik diri dari interaksi sosial dan mengisolasi diri dari lingkungan sekitar.
4. Sikap Pesimis yang Berkelanjutan
Merasa putus asa atau pesimis sesekali adalah bagian dari kehidupan, tetapi jika perasaan ini terus menerus muncul dan sulit untuk dihilangkan, hal ini bisa menjadi tanda depresi.
Penelitian menunjukkan bahwa individu yang memiliki pola pikir pesimis lebih rentan mengalami depresi, terutama jika mereka menghadapi tekanan hidup yang berat dan berulang. Mereka cenderung lebih sulit untuk melihat harapan atau kemungkinan perubahan positif dalam hidup mereka.
Depresi bukan hanya tentang merasa sedih, tetapi juga dapat memengaruhi pola pikir, kebiasaan, dan interaksi sosial seseorang. Mengenali tanda-tanda awal depresi dapat membantu seseorang mendapatkan dukungan dan perawatan yang dibutuhkan sebelum kondisinya semakin memburuk.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala ini, sangat penting untuk mencari bantuan profesional. Dengan perawatan yang tepat, depresi dapat dikelola, dan kualitas hidup dapat ditingkatkan. (jawapos)
- Tag
- Share
-
-
