BELITONGEKSPRES.COM - Gula jawa, atau yang lebih dikenal dengan sebutan gula merah, merupakan bahan makanan yang telah digunakan secara luas di berbagai negara, khususnya di Asia Tenggara.
Gula ini dihasilkan dari proses pengolahan molases atau tetesan tebu, serta bisa berasal dari buah kelapa, meskipun jumlahnya lebih sedikit.
Kandungan nutrisi dalam gula merah, termasuk potassium, kalsium, magnesium, vitamin B, serta mineral lainnya seperti zat besi dan zinc, memberikan berbagai manfaat kesehatan yang menarik untuk dipertimbangkan. Berikut adalah beberapa khasiat gula merah yang perlu diketahui:
1. Mendukung Kesehatan Pernapasan
Gula merah memiliki sifat antialergi yang dapat membantu mencegah serangan asma serta mengurangi gejala batuk dan pilek.
BACA JUGA:Bukan Hanya Banyak Minum, Ketahui Berbagai Penyebab Sering Buang Air Kecil
BACA JUGA:Kenali Gejala Demensia yang Menyerang Ingatan, Ini 10 Tanda yang Muncul di Tahap Awal
Dengan mengonsumsi gula merah, Anda dapat memberikan dukungan tambahan bagi sistem pernapasan, membantu meredakan reaksi alergi yang dapat memicu kesulitan bernapas.
2. Mengatasi Jerawat
Tidak hanya dapat digunakan sebagai bahan masker, gula merah juga dapat dikonsumsi untuk mengurangi risiko jerawat. Namun, penting untuk diingat bahwa menjaga kebersihan kulit juga sangat penting untuk mencegah munculnya jerawat.
3. Meredakan Nyeri Haid
Kandungan potassium dalam gula merah berfungsi untuk merelaksasi otot rahim, yang dapat membantu mengurangi nyeri saat menstruasi.
Menikmati gula merah yang dilarutkan dalam teh hangat bisa menjadi solusi alami untuk meredakan ketidaknyamanan saat haid.
BACA JUGA:Kenali Faktor Penyebab Menoragia atau Pendarahan Berlebihan Saat Menstruasi
BACA JUGA:10 Penyakit Ini Bisa Diatasi dengan Buah Mengkudu, Si Pahit Kaya Manfaat