4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Gula aren, yang memiliki kandungan vitamin C meski dalam jumlah lebih kecil dibandingkan sumber utama seperti buah-buahan, dapat membantu memperkuat sistem imun. Dengan mengonsumsi gula aren secara teratur, Anda dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
5. Memperkuat Kesehatan Tulang
Kalsium dan fosfor, dua mineral penting yang terkandung dalam gula aren, memiliki peranan krusial dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Konsumsi gula merah sebagai bagian dari diet seimbang dapat membantu memenuhi kebutuhan mineral ini dan mendukung pembentukan tulang yang kuat.
Dengan memanfaatkan gula merah dalam kehidupan sehari-hari, Anda tidak hanya menikmati rasa manisnya, tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan yang beragam. (jpc)