4. Frinoderma
Frinoderma adalah kondisi kulit yang terjadi karena kekurangan vitamin A, ditandai dengan kulit tangan dan kaki yang menjadi kasar dan bersisik akibat gangguan pembentukan epitel kulit.
5. Risiko Campak
Kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko terkena campak, yaitu penyakit menular yang disebabkan oleh infeksi virus dengan gejala seperti demam tinggi, batuk, dan ruam kulit.
6. Gangguan Saluran Pernapasan
Kekurangan vitamin A dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan risiko infeksi saluran pernapasan di dada dan tenggorokan.
Penting untuk memastikan asupan vitamin A yang cukup setiap hari agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, kita dapat menjaga kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, serta fungsi reproduksi, dan memastikan pertumbuhan yang optimal. Jaga pola makan seimbang dan selalu perhatikan kebutuhan nutrisi tubuh Anda. (jpc)