5. Kiwi
Buah kiwi mengandung kalium, folat, vitamin K, dan vitamin C yang berlimpah. Vitamin C dalam kiwi membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan penting dalam melawan infeksi. Nutrisi lain yang terdapat dalam kiwi juga mendukung fungsi tubuh yang optimal, sehingga anak dapat tetap sehat dan aktif.
Mengenalkan berbagai jenis buah yang kaya nutrisi ini ke dalam pola makan sehari-hari anak dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka dan melindungi mereka dari berbagai penyakit. (jpc)
Kategori :