6. Jus Wortel
Jus wortel segar dengan tambahan perasan lemon dapat membantu mengontrol kadar asam urat. Jus wortel kaya akan antioksidan, vitamin A, serat, beta karoten, dan mineral yang membantu mengurangi kerusakan akibat asam urat tinggi. Lemon menambah manfaatnya dengan kandungan vitamin C dan antioksidannya.
BACA JUGA:Bagus untuk Pertumbuhan Janin, ini 4 Manfaat Ubi Jalar bagi Ibu Hamil
7. Kopi
Menurut Medicine Net, kopi dapat menurunkan kadar asam urat. Penderita asam urat disarankan untuk minum kopi dengan susu rendah lemak atau skim tanpa gula. Namun, tidak semua orang cocok dengan kopi untuk menurunkan asam urat, jadi konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
8. Herbal
Teh herbal, seperti chamomile dan kembang sepatu, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi gejala nyeri dan mendukung kesehatan ginjal. Minuman ini menjadi alternatif yang baik untuk menurunkan kadar asam urat.
Dengan mengintegrasikan minuman-minuman ini dalam pola makan sehari-hari, Anda dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi risiko komplikasi yang lebih serius.