10 Tips Cepat Atasi Nyeri Asam Urat yang Kumat
10 Tips Cepat Atasi Nyeri Asam Urat yang Kumat--freepik
BELITONGEKSPRES.COM - Asam urat atau gout bisa menyerang kepada siapa saja hal ini terjadi karena akibat kadar asam urat dalam tubuh sangat tinggi.
Saat asam urat mulai kumat tentunya membuat kalian merasa tidak nyaman karena menimbulkan rasa nyeri hingga bengkak pada bagian persendian.
Rasa sakit bisa muncul pada sendi lainnya seperti pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan dan jari.
Nah, jika asam urat kalian kambuh, ada beberapa cara yang bisa langsung dilakukan untuk menurunkan nyerinya.
Dirangkum dari National Institutes of Health (NIH), Mayo Clinic, dan Medical News Today, berikut ini 10 tips meredakan rasa nyeri saat asam urat mulai kambuh.
BACA JUGA:Jangan Diabaikan, Kenali 4 Tanda Asam Urat yang Semakin Parah
1. Minum Banyak Air
Salah satu tanda asam urat segera kambuh adalah terjadinya bengkak dan peradangan. Oleh sebab itu untuk meredakannya kalian misa mengkonsumsi air putih yang banyak.
Karena dengan mengkonsumsi air putih yang banyak dapat mendorong ginjal untuk mengeluarkan cairan berlebih sehingga mengurangi pembengkakan dan nyeri sendi.
2. Menopang Sendi
Berikutnya jika jempol kaki kalian terkena serangan asam urat cobalah untuk menyandarkannya di atas bantal atau bangku hal ini untuk mengurangi tekanan dan rasa sakit.
3. Gunakan Es Batu
Mengompres sendi dengan bongkahan es yang tertutup kain atau benda dingin lainnya dapat membantu mengurangi peradangan asam urat.
BACA JUGA:Kenali Dampak Mandi Malam bagi Tubuh, Dari Asam Urat hingga Hipotermia
- Tag
- Share
-
-
