Ini Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Salah Satunya Konsumsi Karbohidrat Kompleks

Dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti tidak melewatkan sarapan, menjaga asupan air putih, dan memilih makanan yang tepat, kita dapat menurunkan berat badan dengan cara yang efektif dan bermanfaat bagi kesehatan. 

Tentu saja, hal ini memerlukan konsistensi dan komitmen yang tinggi dalam menjalankan gaya hidup tersebut secara teratur.