Ingin Perut Rata? Coba 7 Minuman Enak di Pagi Hari untuk Bakar Lemak

Reporter: Yudiansyah |

Editor: Yudiansyah |

Minggu , 25 Aug 2024 - 23:02

Ilustrasi: 7 Minuman Enak di Pagi Hari untuk Bakar Lemak--freepik

ingin perut rata? coba 7 minuman enak di pagi hari untuk bakar lemak                            belitongekspres.com - ingin perut rata tanpa ribet? mulai harimu dengan minuman-minuman alami ini! bukan hanya menyegarkan, tetapi juga efektif membakar lemak perut.
yuk, temukan minuman pembakar lemak perut alami yang tepat untuk bantu kamu mendapatkan tubuh impian dengan cara sehat dan enak!
lemak memang penting untuk tubuh, tapi kalau sudah menumpuk di perut, bisa bikin repot, deh. ada dua jenis lemak perut: subkutan (yang ada di bawah kulit) dan visceral (yang melapisi organ dalam).
lemak visceral yang berlebihan ini bisa berbahaya, lho. jadi, bagaimana cara mengatasinya? simak ulasan berikut.
baca juga:ingin tubuh ideal, cara mudah dan enak membakar lemak dengan jus buah di malam hari
baca juga:ingin menghilangkan lemak perut? yuk coba 4 langkah sederhana ini!
minuman enak pembakar lemak
berikut ini adalah beberapa minuman yang bisa membantu membakar lemak perut, terutama jika diminum rutin di pagi hari yang dirangkum dari berbagai sumber:
1. teh hijau
siapa sih yang nggak kenal teh hijau? teh ini dikenal bisa meningkatkan metabolisme tubuh berkat kandungan katekin, terutama epigallocatechin gallate (egcg).
selain mempercepat pembakaran kalori dan lemak, teh hijau juga mengandung sedikit kafein, jadi bisa bikin tetap fokus tanpa bikin gelisah seperti kopi.
2. cuka apel
cuka apel bisa jadi teman diet kamu. kandungan asam asetatnya dipercaya membantu menurunkan kadar gula darah, menekan rasa lapar, dan meningkatkan metabolisme.
baca juga:5 minuman pagi hari yang efektif membantu membakar lemak perut secara alami
baca juga:resep air rebusan alami untuk membantu menghancurkan lemak tubuh
cukup campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat, dan minum di pagi hari sebelum sarapan. tapi, kalau kamu punya masalah lambung, sebaiknya konsultasi ke dokter dulu ya.
3. air lemon dan madu
kombinasi lemon dan madu ini segar banget diminum di pagi hari. lemon kaya akan antioksidan, dan madu menambahkan rasa manis alami.
minuman ini nggak cuma membantu membakar lemak, tapi juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh. usahakan minum 20 menit sebelum sarapan biar manfaatnya maksimal.
4. jus lidah buaya
lidah buaya ternyata nggak cuma bagus buat kulit, tapi juga bisa membantu menurunkan berat badan. jus lidah buaya ini memang kaya akan vitamin, mineral.
baca juga:mengonsumsi telur rebus pagi hari memiliki banyak manfaat, protein dan lemak menjadikan sumber energi
baca juga:kenali apa itu lemak trans, pemicu berbagai penyakit kronis seperti jantung
dan antioksidan yang bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. selain itu, sifat detoksifikasi alaminya juga membantu membersihkan tubuh dari racun.
5. jamu kunyit asam
kunyit nggak cuma enak buat bumbu masakan, tapi juga bisa dijadikan jamu untuk menurunkan berat badan. kandungan kurkumin dalam kunyit punya sifat antiinflamasi dan antioksidan.
ini bisa membantu membakar lemak perut. minum jamu kunyit asam di pagi hari bisa jadi solusi buat kamu yang ingin perut lebih rata.
6. teh daun mint
daun mint yang segar ini bisa meredakan mual dan kembung, sekaligus membantu penurunan berat badan. mentol dalam daun mint membantu mengendurkan otot-otot saluran cerna dan menekan nafsu makan.
baca juga:jangan insecure! ini cara menghilangkan lemak punggung bagian bawah yang membesar
baca juga:hilangkan lemak di perut hanya hitungan hari, simak tipsnya
minum teh daun mint di pagi hari bisa bikin perut lebih nyaman dan membantu mengurangi asupan kalori. makanya jangan ragu diminum rutin di pagi hari.
7. teh jahe
jahe punya efek thermogenic yang bisa meningkatkan pembakaran lemak, mengatur rasa lapar, dan mempercepat metabolisme.
minum teh jahe secara rutin di pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus menjaga kenyamanan perut.
nah, itulah 7 minuman enak di pagi hari untuk membakar lemak. dengan rutin minum di pagi hari, kamu bisa mendukung usaha penurunan berat badan dan mendapatkan perut yang lebih rata. selamat mencoba!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan