Cegah Diabetes, Ini 5 Tanda Peningkatan Gula Darah yang Perlu Diwaspadai

Reporter: Erry Frayudi |

Editor: Erry Frayudi |

Jumat , 12 Jul 2024 - 10:07

Beberapa gejala terkena diabetes./ Sumber Foto : Freepik--

cegah diabetes, ini 5 tanda peningkatan gula darah yang perlu diwaspadai                            mengontrol kadar gula darah sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. terutama bagi lansia dan mereka yang berisiko atau telah didiagnosis dengan diabetes, menjaga kadar gula darah dalam batas normal adalah suatu keharusan.
peningkatan kadar gula darah dapat berisiko fatal terhadap kesehatan.
sebagaimana diketahui, kadar gula darah yang tinggi rentan terhadap beberapa penyakit serius seperti penyakit ginjal, jantung, stroke, dan lain sebagainya.
oleh karena itu, dilansir dari american diabetes association, berikut adalah lima tanda yang perlu diwaspadai saat kadar gula darah anda mungkin meningkat:
1. sering merasa haus (polidipsia)
baca juga:kenali gejala kekurangan vitamin d dan cara mengatasinya untuk kesehatan
baca juga:rahasia tidur nyenyak, 7 metode efektif untuk meningkatkan kualitas tidur
rasa haus yang berlebihan, dikenal sebagai polidipsia, adalah salah satu tanda paling umum dari gula darah tinggi.
ketika kadar gula darah meningkat, ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring kelebihan gula, sehingga produksi urine meningkat.
hal ini menyebabkan dehidrasi dan membuat anda merasa haus terus-menerus. jika anda sering merasa haus meskipun sudah minum cukup air, ini bisa menjadi tanda gula darah yang tinggi.
2. sering buang air kecil (poliuria)
poliuria, atau sering buang air kecil, merupakan salah satu gejala yang terkait dengan gula darah tinggi. ginjal berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urine, yang membuat anda sering ke kamar mandi, terutama pada malam hari. 
baca juga:sering sakit kepala saat bangun tidur? ini penjelasan dari dokter spesialis neurologi
baca juga:manfaat air beras untuk diet: rendah kalori dan melancarkan pencernaan
jika anda merasa lebih sering buang air kecil dari biasanya, terutama jika disertai rasa haus berlebihan, sebaiknya periksa kadar gula darah anda.
3. penglihatan kabur
penglihatan kabur adalah gejala umum lainnya dari gula darah tinggi. kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan perubahan cairan dalam tubuh, termasuk pada lensa mata, yang mengakibatkan penglihatan menjadi buram. 
jika anda mengalami perubahan mendadak dalam penglihatan, terutama jika kabur, ini bisa menjadi tanda bahwa kadar gula darah anda meningkat.
4. kelelahan ekstrem
baca juga:tips dokter gizi: cara mencegah gangguan lambung akibat tren makanan viral
baca juga:memahami tendinopati pada pasien diabetes: penyebab, gejala, dan pengelolaannya
kelelahan yang tidak biasa atau berlebihan bisa menjadi tanda bahwa tubuh tidak dapat menggunakan gula darah secara efektif untuk energi. 
ketika gula darah tinggi, glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi, yang menyebabkan rasa lelah dan lemah berlebihan. jika anda merasa terus-menerus lelah tanpa alasan yang jelas, penting untuk memeriksa kadar gula darah anda.
5. luka yang lama sembuh
luka atau infeksi yang tidak kunjung sembuh adalah tanda lain dari gula darah tinggi. kadar gula darah yang tinggi dapat merusak saraf dan mengganggu sirkulasi darah, yang mengakibatkan proses penyembuhan luka menjadi lebih lambat.
jika anda memperhatikan bahwa luka atau goresan kecil membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya untuk sembuh, ini bisa menjadi tanda bahwa gula darah anda tidak terkendali. (jpc)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 10 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan