Ternyata Stres Bisa Menyebabkan Masalah Kulit, Berikut Cara Mencegah dan Mengatasinya

Reporter: |

Editor: Erry Frayudi |

Kamis , 13 Jun 2024 - 11:55

Ilustrasi, Cara mengatasi masalah kulit--Freepik--

ternyata stres bisa menyebabkan masalah kulit, berikut cara mencegah dan mengatasinya                            jakarta, belitongekspres.com - masalah kulit yang sering dialami banyak orang ternyata tidak hanya disebabkan oleh faktor eksternal seperti perubahan cuaca, polusi, atau kurangnya kebersihan kulit. stres berlebihan juga bisa menjadi penyebab utama timbulnya gangguan kulit.
ahli spesialis kulit dr. eddy karta, sp.kk, menjelaskan bahwa studi telah menunjukkan adanya hubungan antara stres emosional dan beberapa gangguan kesehatan kulit seperti jerawat, eksim (dermatitis), psoriasis, biduran (hives/kaligata), dan rasa gatal. 
hal ini disebabkan oleh produksi hormon kortisol yang meningkat akibat stres.
lalu, bagaimana cara mencegah dan mengatasi masalah kulit yang disebabkan oleh stres? berikut ini beberapa tips yang telah dirangkum dari keterangan resmi istyle.id, sebuah destinasi produk kecantikan, fashion, dan lifestyle:
cara mengatasi masalah kulit
1. makan sayur dan buah yang banyak mengandung air
mengonsumsi sayur dan buah yang kaya akan kandungan air dapat membantu menjaga hidrasi kulit dan memperkuat skin barrier (lapisan kulit terluar). 
baca juga:6 langkah praktis untuk mengatasi baby blues pada ibu yang baru melahirkan
baca juga:khasiat tersembunyi daun sirih dan garam, solusi alami untuk kesehatan dan kecantikan
pilih sayur dan buah seperti timun, tomat, brokoli, bayam, paprika, dan semangka yang tidak hanya menyehatkan tetapi juga memberikan asupan vitamin yang dibutuhkan oleh kulit.
2. istirahat yang cukup untuk regenerasi kulit
tidur yang cukup, antara 6-8 jam per hari, sangat penting untuk proses regenerasi sel-sel kulit. saat kita tidur, kulit bekerja memperbaiki dirinya sendiri dan menyerap skincare secara maksimal. 
istirahat yang cukup membantu kulit melawan efek buruk dari polusi dan radiasi yang dihadapi setiap hari.
3. penggunaan kosmetik yang tepat
menjaga kesehatan kulit dari pengaruh buruk stres juga bisa dilakukan dengan menggunakan skincare dan kosmetik yang tepat. 
penting untuk memilih kosmetik yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit. beberapa kosmetik berbasis vegan juga tersedia dan cenderung aman untuk semua jenis kulit.
baca juga:gula dan garam tak punya tanggal kedaluwarsa, bisa bertahan lama jika disimpan dengan benar
baca juga:kenali 4 tanda hubungan toxic yang mungkin kamu alami, salah satunya kurang kepercayaan
untuk memudahkan pemilihan produk yang tepat, istyle.id sedang mengadakan kampanye "istyle beauty fair" yang berlangsung dari tanggal 1 hingga 30 juni 2024. ceo istyle.id, steven calvin victory, menjelaskan bahwa kampanye ini bertujuan untuk mengkurasi produk kecantikan yang sesuai dengan kebutuhan para pelanggan, sehingga mereka dapat memilih produk yang cocok untuk perawatan kulit mereka.
"dalam kampanye 'istyle beauty fair' bulan juni ini, kami tidak hanya menyediakan kebutuhan kecantikan untuk para pelanggan, tetapi juga mengkurasi setiap produk untuk memudahkan mereka dalam memilih produk kecantikan favorit," ungkap steven calvin victory.
dengan langkah-langkah yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan kulit meskipun dihadapkan dengan stres sehari-hari. menjaga pola makan yang sehat, cukup istirahat, dan memilih kosmetik yang tepat bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah kulit akibat stres.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 6 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan