Daftar Buah yang Dapat Meningkatkan Produksi Kolagen dalam Tubuh, Membuat Kulit Sehat dan Awet Muda
Buah-buahan yang dipercaya dapat meningkatkan produksi kolagen, seperti lemon, jeruk hingga stroberi.--Freepik--
3. Mangga
BACA JUGA:Ini Ciri-ciri Kepribadian Orang yang Suka Berkomentar Negatif di Postingan Orang Lain
BACA JUGA:Lakukan Cara Ini untuk Mengatasi Kulit Terbakar Akibat Paparan Sinar Matahari
Selain memiliki rasa yang manis, buah mangga juga memiliki manfaat untuk kulit. Kandungan vitamin C di dalamnya dapat membantu meningkatkan produksi kolagen di tubuh. Namun, tetap perlu diingat untuk membatasi asupan buah mangga karena kandungan gulanya yang cukup tinggi.
4. Stroberi
Stroberi sering dianggap memiliki lebih banyak vitamin C dibandingkan dengan jeruk. Buah ini juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan.
5. Jambu Biji
Terakhir, jambu biji juga diketahui dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh. Buah ini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kulit tetap awet muda dan kenyal.
Selain itu, rasanya yang menyegarkan juga disebabkan oleh kandungan vitamin C yang berperan penting dalam produksi kolagen.
- Tag
- Share
-
-
