Cara Redakan Batuk dengan Bahan Alami, Terbukti Ampuh dan Tidak Ketergantungan
Ilustrasi batuk (Freepik)--
Probiotik tidak secara langsung dapat mengatasi batuk, namun dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan menjaga keseimbangan bakteri dalam usus.
Kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi yang mungkin menjadi pemicu batuk.
Menurut penelitian yang telah lama dipublikasikan pada tahun 2013, salah satu jenis bakteri probiotik yang dikenal sebagai Lactobacillus, telah terbukti bermanfaat dalam pencegahan flu biasa.
Sebuah meta-analisis yang dilakukan pada tahun 2016 menemukan bahwa konsumsi probiotik dapat membantu mengurangi jumlah anak yang menderita infeksi saluran pernapasan, yang pada gilirannya dapat mengurangi kejadian batuk secara tidak langsung.
Beberapa makanan yang kaya probiotik, di antaranya adalah:
- Yogurt
- Kimchi
- Asinan kubis
Namun, kuantitas dan variasi probiotik dalam makanan dapat bervariasi secara signifikan. Oleh karena itu, mungkin lebih baik untuk mengonsumsi suplemen probiotik selain mengandalkan makanan kaya probiotik.
Metode tersebut merupakan cara alami untuk mengatasi batuk berdasarkan penelitian.
Anda bisa mencoba metode ini untuk meredakan batuk tanpa harus bergantung pada obat-obatan yang tersedia di pasaran.
Penggunaan bahan-bahan alami dan metode yang disebutkan di atas juga dapat membantu mengurangi ketergantungan pada obat-obatan.
- Tag
- Share
-
-
