Cara Redakan Batuk dengan Bahan Alami, Terbukti Ampuh dan Tidak Ketergantungan
Ilustrasi batuk (Freepik)--
Studi lain membandingkan efek madu dengan dekstrometorfan, yang merupakan obat penekan batuk yang umum digunakan. Hasilnya menunjukkan bahwa baik madu maupun dekstrometorfan efektif dalam menekan batuk. Bahkan, madu memiliki skor sedikit lebih tinggi dalam satu percobaan dan setara dengan dekstrometorfan dalam percobaan lainnya.
BACA JUGA:Lakukan 5 Olahraga Ini Saat Puasa, Efektif Turunkan Berat Badan Serta Waktu Terbaik Melakukannya
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Kurma untuk Kesehatan Ibu Hamil
Seseorang dapat menggunakan madu dengan mengonsumsinya langsung atau menambahkannya ke dalam minuman panas seperti teh herbal.
Cairan panas
Sebuah penelitian pada tahun 2008 menunjukkan bahwa minum cairan pada suhu ruangan dapat membantu meredakan batuk, pilek, dan bersin.
Bagi orang yang mengalami gejala pilek atau flu tambahan, disarankan untuk menghangatkan minuman mereka terlebih dahulu.
Penelitian yang sama juga melaporkan bahwa minuman panas dapat membantu meredakan lebih banyak gejala, termasuk sakit tenggorokan, menggigil, dan kelelahan.
Efek meredakan ini biasanya dirasakan secara langsung dan dapat bertahan selama beberapa saat setelah mengonsumsi minuman panas.
Minuman panas yang dapat meredakan gejala batuk diantaranya:
- Kaldu bening
- Teh herbal
- Teh hitam tanpa kafein
- Air hangat
- Jus buah hangat
- Tag
- Share
-
-
