5 Makanan Penambah Trombosit Alami untuk Pasien DBD

Reporter: Erry Frayudi |

Editor: Erry Frayudi |

Minggu , 26 Oct 2025 - 18:45

ilustrasi buah citrus--Freepik

5 makanan penambah trombosit alami untuk pasien dbd                            belitongekspres.com - demam berdarah dengue (dbd) masih menjadi salah satu penyakit tropis yang perlu diwaspadai, terutama saat musim hujan. penyakit yang disebabkan oleh virus dengue dan ditularkan melalui gigitan nyamuk aedes aegypti ini dapat menyebabkan demam tinggi, nyeri otot, dan penurunan kadar trombosit secara drastis.
meski belum ada obat spesifik untuk dbd, kombinasi terapi suportif dan pola makan bergizi bisa mempercepat pemulihan pasien. nutrisi yang tepat berperan penting dalam membantu tubuh meningkatkan trombosit, menjaga daya tahan, serta mempercepat regenerasi sel.
berikut lima jenis makanan yang direkomendasikan untuk membantu proses penyembuhan pasien dbd dan meningkatkan kadar trombosit secara alami:
1. daun pepaya
daun pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain yang terbukti membantu meningkatkan jumlah trombosit. 
selain itu, kandungan antioksidannya mendukung sistem imun tubuh. daun pepaya bisa dikonsumsi dalam bentuk jus atau ekstrak, dan dalam beberapa penelitian, terbukti efektif mempercepat pemulihan pasien dbd.
baca juga:dikenal sebagai ‘ratu buah’, ternyata kulit manggis simpan khasiat luar biasa ini
baca juga:bukan cuma gorengan, ini pemicu kolesterol tinggi yang sering tak disadari
2. buah citrus (jeruk, lemon, jeruk bali)
kandungan vitamin c pada buah-buahan citrus sangat tinggi dan berfungsi memperkuat sistem kekebalan tubuh. 
vitamin c juga berperan dalam pembentukan kolagen yang membantu perbaikan jaringan tubuh. mengonsumsi jeruk segar atau air lemon setiap hari bisa membantu tubuh melawan infeksi dengue dan mempercepat proses penyembuhan.
3. delima
buah delima kaya akan zat besi dan antioksidan yang mendukung pembentukan sel darah merah. kandungan nutrisinya membantu menjaga kadar trombosit tetap stabil, sekaligus mengurangi rasa lelah yang sering dirasakan pasien dbd. 
mengonsumsi delima segar atau jus delima alami setiap hari bisa jadi pilihan aman dan menyehatkan.
4. air kelapa
air kelapa mengandung elektrolit alami yang membantu mencegah dehidrasi, kondisi yang sering terjadi pada pasien dbd akibat demam tinggi. selain mengembalikan cairan tubuh, air kelapa juga mengandung mineral penting seperti kalium dan natrium yang menjaga keseimbangan elektrolit dan mempercepat proses pemulihan.
baca juga:makanan sehari-hari yang diam-diam picu gerd: bukan cuma pedas dan asam
baca juga:penyebab batu ginjal yang sering diabaikan dan cara mencegahnya
5. sayuran hijau
sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli kaya akan zat besi, vitamin a, vitamin c, serta antioksidan tinggi. nutrisi ini membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan memperkuat imunitas. 
menambahkan sayuran hijau ke dalam menu harian, baik dalam bentuk sup, jus, maupun salad, bisa membantu tubuh lebih cepat pulih dari dbd.
kombinasi pola makan seimbang, hidrasi cukup, dan istirahat total adalah kunci utama untuk mempercepat pemulihan dari demam berdarah. dengan konsumsi makanan bernutrisi tinggi dan alami, tubuh dapat memulihkan jumlah trombosit lebih cepat dan kembali bugar dalam waktu singkat. ***

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 11 Desember 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan