Jus apel memiliki kalori yang rendah sehingga aman dikonsumsi di malam hari dan sangat cocok untuk kalian yang ingin melakukan diet.
Kandungan pada jus apel juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak di malam hari.
Buah apel juga bisa dijadikan skincare alami dari dalam yang akan merawat kulit wajah selain itu Vitamin A pada apel akan menangkal bahaya radikal bebas pada tubuh.
BACA JUGA:Ini Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Salah Satunya Konsumsi Karbohidrat Kompleks
BACA JUGA:Tips Menjalankan Diet untuk Penderita Obesitas dari Dokter Gizi
3. Jus Timun
Timun terkenal sebagai obat alami mengatasi darah tinggi. Dan ternyata jus timun bisa jadi solusi yang bermanfaat saat rasa lapar datang di malam hari.
Kadar air yang tinggi dan rendah kalori dalam buah timun bisa menjadi. Solusi buat kalian yang sedang menjalankan program diet di malam hari di luar jam makan.
Buah timun juga dapat mengatasi dehidrasi sehingga buah timun bisa jadi alternatif untuk menambah asupan air dalam tubuh.
Selain itu dapat mengendalikan nafsu makan. Makanya timun bisa dijadikan camilan sehat dan membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Jangan Takut Perut Buncit! Ini 7 Cemilan Sehat yang Rendah Kalori, Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet
BACA JUGA:Manfaat dari 10 Makanan Sumber Protein Nabati Terbaik untuk Diet Sehat
4. Jus Jeruk
Kaya akan antioksidan dan vitamin C, jeruk bagus dikonsumsi saat sebelum tidur. Oleh sebab itu dengan kandungan kalori yang rendah tidak akan membantu kalian dalam diet.
Kandungan pada jeruk juga bagus untuk mendetoks tubuh dari racun serta akan melancarkan proses pencernaan tubuh selama jam tidur. Selain itu juga membantu melancarkan pencernaan.
Itulah beberapa jus buah dengan kandungan yang bagus dikonsumsi saat malam hari. Memilih jus buah yang tepat di malam hari adalah langkah cerdas untuk mendukung program diet Anda.