Jangan Buang Biji Pepaya! Ini Manfaat Luar Biasanya untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi buah pepaya. --Freepik.com
Flavonoid dan senyawa fenolik dalam biji pepaya membantu tubuh melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh. Selain itu, biji ini memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan, termasuk pada kasus radang sendi.
Cobalah menaburkan bubuk biji pepaya ke yogurt atau smoothie untuk menambahkan manfaat kesehatan pada camilanmu.
BACA JUGA:Menkes Prihatin Kasus Diabetes Tipe 1 pada Anak Meningkat, Tekankan Pentingnya Deteksi Dini
BACA JUGA:Kandungan DHA dalam Ikan Tidak Dimiliki Sumber Protein Lain
4. Penguat Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam biji pepaya berfungsi meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi. Selain itu, vitamin ini juga membantu menjaga elastisitas kulit dan kesehatan rambut.
Konsumsi biji pepaya secara teratur untuk menjaga tubuh tetap fit dan terlindung dari penyakit.
5. Dukungan untuk Menurunkan Berat Badan
Bagi kamu yang sedang berusaha mengelola berat badan, biji pepaya bisa menjadi teman diet yang baik. Kandungan seratnya membantu memberikan rasa kenyang lebih lama sekaligus menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Taburkan bubuk biji pepaya ke dalam salad atau tambahkan ke jus untuk mendapatkan manfaat pengelolaan berat badan yang optimal.
6. Perlindungan dari Parasit
Biji pepaya memiliki sifat antiparasit yang dapat membantu membersihkan tubuh dari cacing dan parasit lainnya. Untuk hasil terbaik, konsumsi campuran biji pepaya yang telah dihancurkan dengan madu setiap pagi sebelum makan.
BACA JUGA:Jangan Minum Minyak Zaitun Langsung! Ini Cara Tepat untuk Mendapatkan Manfaatnya
BACA JUGA:7 Alasan Mengapa Konsumsi Mie Instan Setiap Hari Berbahaya untuk Kesehatan
7. Potensi Melawan Kanker
- Tag
- Share
-
-
