6 Kombinasi Buah untuk Jus yang Tak Boleh Dicampur untuk Menghindari Efek Samping

Reporter: Erry Frayudi |

Editor: Erry Frayudi |

Jumat , 13 Sep 2024 - 20:39

Ilustrasi jus buah. (freepik)--

6 kombinasi buah untuk jus yang tak boleh dicampur untuk menghindari efek samping                            belitongekspres.com - mengonsumsi buah secara rutin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti mencegah obesitas, menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga kesehatan organ tubuh. namun, bagi mereka yang kurang suka makan buah dalam bentuk utuh, jus buah bisa menjadi alternatif yang menyenangkan.
meskipun demikian, tidak semua buah dapat dicampurkan dalam satu jus tanpa menimbulkan efek samping. berikut adalah enam kombinasi buah yang sebaiknya dihindari dalam pembuatan jus, menurut informasi dari akun youtube sehat secara alami yang dirilis pada 13 september:
1. jeruk dan wortel
kombinasi jeruk dan wortel dalam jus dapat menyebabkan refluks empedu dan meningkatkan asam lambung, yang bisa membuat perut terasa mulas. konsumsi kombinasi ini secara bersamaan juga berisiko merusak ginjal jika dilakukan dalam jumlah besar.
baca juga:7 masalah kesehatan yang tidak dianjurkan minum kopi hitam, apa saja?
baca juga:6 cara mudah menurunkan berat badan 10 kg dalam waktu singkat
2. pepaya dan lemon
mencampurkan pepaya dengan lemon dapat meningkatkan risiko anemia atau kekurangan sel darah merah. selain itu, kombinasi ini dapat mempengaruhi kadar hemoglobin dalam darah, yang penting untuk kesehatan.
3. jambu dan pisang
menggabungkan jambu dan pisang dalam satu jus dapat menimbulkan masalah seperti peningkatan keasaman darah, yang mungkin menyebabkan sakit kepala dan mual.
4. tomat dan timun
kombinasi tomat dan timun dalam jus bisa menghilangkan sebagian besar vitamin c dari tomat, yang penting untuk kesehatan tubuh. selain itu, kombinasi ini dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan.
baca juga:7 cara menjaga kesehatan jantung anda agar tetap sehat
baca juga:sumber protein dan omega-3, ini 5 manfaat mengonsumsi telur ikan untuk kesehatan
5. mangga dan kelapa
menggabungkan mangga dan kelapa dalam jus dapat memperlambat pembentukan glukosa dan berpotensi menghasilkan zat beracun dalam tubuh, yang sebaiknya dihindari.
6. alpukat dan anggur
campuran alpukat dan anggur dalam jus sulit dicerna oleh tubuh dan dapat menyebabkan kerusakan pada organ hati jika dikonsumsi secara teratur.
dengan memahami kombinasi buah yang tidak disarankan, anda dapat menghindari efek samping dan tetap menikmati manfaat sehat dari jus buah. (jpc)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 10 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan