Manfaat Mengonsumsi Nanas Bagi Perempuan, Diantaranya Mampu Turunkan Risiko Kanker Payudara
Ilustrasi buah nanas (freepik)--
Nanas mengandung valin dan leusin, kedua-duanya adalah asam amino esensial yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot.
BACA JUGA:Tanda Awal Tubuh Terkena Asam Urat, Ini 6 Gejala yang Umum Terjadi
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu, Ini 5 Kandungan Makanan yang Harus Dihindari
Wanita membutuhkan energi untuk menjaga kesehatan otot mereka. Konsumsi satu gelas jus nanas setiap hari dapat membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan stamina.
3. Tingkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan mangan yang tinggi dalam nanas memiliki manfaat untuk memperkuat tulang.
Bagi yang aktif berolahraga, nutrisi dalam buah nanas dapat melumasi sendi-sendi, mengurangi risiko cedera akibat aktivitas fisik.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi nanas yang kaya akan vitamin C dapat menjaga kepadatan massa tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada perempuan.
4. Meningkatkan Kesuburan
Buah nanas diketahui memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesuburan karena mengandung bromelain, yang berperan sebagai agen antiinflamasi dan antikoagulasi (pengencer darah), yang dapat berdampak pada sistem kekebalan tubuh.
Dengan meningkatkan aliran darah ke rahim, buah ini dapat membantu meningkatkan proses implantasi, yaitu tahap di mana embrio menempel pada dinding rahim.
BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Daun Sirih untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencagah Kanker
BACA JUGA:Kenali Apa Itu Lemak Trans, Pemicu Berbagai Penyakit Kronis Seperti Jantung
5. Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Manfaat buah nanas dalam kaitannya dengan kanker payudara disebabkan oleh kandungan enzim bromelain. Enzim ini diyakini dapat meningkatkan efektivitas obat sisplatin dalam membunuh sel tumor payudara.
- Tag
- Share
-
-
