Ketahui Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong, Salah Satunya Memicu Stres

Reporter: Erry Frayudi |

Editor: Erry Frayudi |

Jumat , 10 May 2024 - 20:25

3 Bahaya Konsumsi Kopi pada Saat Perut Kosong. /Sumber foto: freepik.com--

ketahui bahaya minum kopi saat perut kosong, salah satunya memicu stres                            belitongekspres.com, banyak yang menyukai kopi, terutama pada pagi hari sebelum memulai aktivitas. minum kopi pagi-pagi diyakini bisa meningkatkan mood dan memberikan tambahan energi. selain itu, juga dikatakan dapat mengusir rasa kantuk.
perlu diingat bahwa mengonsumsi kopi saat perut kosong dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan yang sangat berbahaya bagi tubuh. 
berikut adalah tiga bahaya minum kopi pada perut kosong yang dikutip dari alodokter dan hellosehat pada jumat 10 mei.
1. menyebabkan gangguan pencernaan
mengonsumsi kopi saat perut kosong juga dapat mengganggu pencernaan, menyebabkan mulas, mual, masalah maag, dan bahkan dapat memperburuk sindrom iritasi usus (ibs).
baca juga:tren mengolah asi jadi susu bubuk, bunda harus tau proses serta dampaknya
baca juga:asam lambung kambuh? jangan khawatir, ini solusi yang tepat untuk mengatasinya
penyebabnya adalah rasa pahit dari kopi yang merangsang produksi lambung, menyebabkan iritasi pada lapisan lambung. karena itu, orang yang sensitif terhadap kafein bisa mengalami gangguan pencernaan.
2. penurunan produksi hormon kortisol
risiko lain dari minum kopi saat perut kosong adalah gangguan pada produksi kortisol, yang merupakan bagian penting dari jam sirkadian tubuh. 
kortisol adalah hormon alami yang memainkan peran dalam membangunkan tubuh di pagi hari dan memicu rasa kantuk di malam hari. oleh karena itu, disarankan untuk minum kopi setelah makan agar tidak membahayakan tubuh.
3. mudah stress dan cemas
mengonsumsi kopi bisa memicu stres, kegelisahan, dan perubahan suasana hati. kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah.
baca juga: 6 kemungkinan penyakit di balik penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas
baca juga:jangan takut perut buncit! ini 7 cemilan sehat yang rendah kalori, cocok untuk kamu yang sedang diet
sebagai akibatnya, minum kopi saat perut kosong dapat menyebabkan rasa cemas dan stres yang mudah terjadi. tidak hanya itu, minum kopi saat perut kosong juga dapat memicu dehidrasi, menguras energi, dan menyebabkan sakit kepala.
inilah tiga bahaya minum kopi saat perut kosong yang perlu anda ketahui.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Belitong Ekspres 11 MEI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan