Ketahui Bahaya Minum Kopi Saat Perut Kosong, Salah Satunya Memicu Stres

ketahui bahaya minum kopi saat perut kosong, salah satunya memicu stres belitongekspres.com, banyak yang menyukai kopi, terutama pada pagi hari sebelum memulai aktivitas. minum kopi pagi-pagi diyakini bisa meningkatkan mood dan memberikan tambahan energi. selain itu, juga dikatakan dapat mengusir rasa kantuk. perlu diingat bahwa mengonsumsi kopi saat perut kosong dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan yang sangat berbahaya bagi tubuh.  berikut adalah tiga bahaya minum kopi pada perut kosong yang dikutip dari alodokter dan hellosehat pada jumat 10 mei. 1. menyebabkan gangguan pencernaan mengonsumsi kopi saat perut kosong juga dapat mengganggu pencernaan, menyebabkan mulas, mual, masalah maag, dan bahkan dapat memperburuk sindrom iritasi usus (ibs). baca juga:tren mengolah asi jadi susu bubuk, bunda harus tau proses serta dampaknya baca juga:asam lambung kambuh? jangan khawatir, ini solusi yang tepat untuk mengatasinya penyebabnya adalah rasa pahit dari kopi yang merangsang produksi lambung, menyebabkan iritasi pada lapisan lambung. karena itu, orang yang sensitif terhadap kafein bisa mengalami gangguan pencernaan. 2. penurunan produksi hormon kortisol risiko lain dari minum kopi saat perut kosong adalah gangguan pada produksi kortisol, yang merupakan bagian penting dari jam sirkadian tubuh.  kortisol adalah hormon alami yang memainkan peran dalam membangunkan tubuh di pagi hari dan memicu rasa kantuk di malam hari. oleh karena itu, disarankan untuk minum kopi setelah makan agar tidak membahayakan tubuh. 3. mudah stress dan cemas mengonsumsi kopi bisa memicu stres, kegelisahan, dan perubahan suasana hati. kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah. baca juga: 6 kemungkinan penyakit di balik penurunan berat badan tanpa alasan yang jelas baca juga:jangan takut perut buncit! ini 7 cemilan sehat yang rendah kalori, cocok untuk kamu yang sedang diet sebagai akibatnya, minum kopi saat perut kosong dapat menyebabkan rasa cemas dan stres yang mudah terjadi. tidak hanya itu, minum kopi saat perut kosong juga dapat memicu dehidrasi, menguras energi, dan menyebabkan sakit kepala. inilah tiga bahaya minum kopi saat perut kosong yang perlu anda ketahui. 

Tag

• # hormon kortisol
• # ibs
• # gangguan pencernaan
• # stress
• # kopi
• # asam lambung

Share

• 
• 
• 
• 
•