Bahaya Buat Kesehatan! 4 Kebiasaan yang Harus Dihindari Pasca Makan Nasi
Kebiasaan tidur langsung setelah makan nasi bisa meningkatkan risiko refluks asam lambung.--Freepik
BELITONGEKSPRES.COM - Tahukah kamu setelah makan nasi, ada beberapa hal kebiasan yang semestinya untuk dijauhi atau dihindari.
Sebab, setelah kita menghabiskan lauk-pauk yang mengenyangkan kayak nasi, penting banget buat perhatiin pola makan selanjutnya.
Jadi gini, beberapa kebiasaan setelah makan nasi tuh sebaiknya kamu hindari, soalnya bisa ngefek ke dampak buruk kesehatan tubuh.
Meski nasi itu jadi andalan yang enak dan kenyang, tapi ada beberapa trik yang lebih baik dihindari abis makan nasi biar pencernaan tetep oke dan badan tetap fit.
BACA JUGA:Jangan Lakukan Mulai Sekarang, Sebaiknya Hindari 4 Hal Ini Setelah Makan Nasi
BACA JUGA:Kenali Gejala Dibetes Tipe 1 pada Anak, Salah Satunya Perubahan Nafsu Makan
Dikutip dari Mayo Clinic, hari Selasa 7 Mei 2024, ada hal-hal yang mesti kamu hindari pasca makan nasi yang penting banget buat jaga kesehatan tubuh.
Nah, apa aja sih yang harus dihindari setelah makan nasi? Yuk, kita bahas empat hal yang sebaiknya dihindari abis makan nasi biar badan tetap prima.
1. Minum Air Dingin
Minum air dingin pasca makan nasi memang menyegarkan, tapi bisa bikin pencernaan jadi kacau. Air dingin bisa bikin minyak dan lemak di makanan jadi membeku.
Akibatnya itu yang bikin proses pencernaan jadi makin lambat. Mendingan deh, pilih air hangat buat diminum pasca makan nasi.
BACA JUGA:Ahli Gizi Ungkap Manfaat Minum Kopi Decaf Setiap Hari, Menikmati Kopi Tanpa Efek Samping Kafein
BACA JUGA:Tinggi Serat dan Rendah Gula, Ini Rekomendasi Jus yang Cocok untuk Diet
2. Makan Buah-buahan
- Tag
- Share
-
-
