10 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kurangi Resiko Strok

Senin 04 Nov 2024 - 23:45 WIB
Reporter : Yudiansyah
Editor : Yudiansyah

BACA JUGA:Menawarkan Banyak Manfaat Kesehatan, Ini Manfaat Minum Teh Jahe

BACA JUGA:Mengenal Manfaat Hojicha, Teh Hijau Panggang dari Jepang yang Ampuh Redakan Stess

6. Kurangi Risiko Strok

Siapa sangka, rutin meminum teh hitam bisa mengurangi risiko strok? Mereka yang mengonsumsi minimal dua cangkir per hari dapat mengurangi risiko strok iskemik hingga 16%.

7. Menjaga Kadar Gula Darah

Teh hitam juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan. Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, teh ini sangat berguna bagi kamu yang ingin menjaga gula darah tetap stabil.

8. Mencegah Perkembangan Kanker

Polifenol dalam teh hitam dikaitkan dengan perlambatan perkembangan beberapa jenis kanker. Meskipun teh hitam bukan obat kanker, minum teh ini bisa menjadi langkah pencegahan yang baik.

9. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi

Kombinasi kafein dan L-theanine dalam teh hitam dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus. Ini membantu otak kita bekerja lebih baik, sehingga cocok untuk kamu yang butuh konsentrasi saat bekerja atau belajar.

BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Teh Hitam: Mampu Mengontrol Gula Darah Hingga Turunkan Risiko Kanker

BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Jahe untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kadar Kolesterol

10. Mengurangi Risiko Kematian

Menariknya, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi setidaknya dua cangkir teh hitam setiap hari dapat menurunkan risiko kematian hingga 13% dari berbagai penyebab. Semakin banyak teh yang kamu konsumsi, semakin rendah risiko penyakit kardiovaskular dan strok.

Jadi, setelah mengetahui semua manfaat ini, tidak ada salahnya untuk menambahkan teh hitam ke dalam rutinitas harianmu. Selamat menikmati teh hitam dan jaga kesehatan!

Kategori :