4. Masalah Pencernaan
Susah buang air besar atau sering diare? Mengkudu bisa bantu atasi masalah pencernaanmu. Kandungan serat dalam buah ini bisa memperbaiki sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Jadi, nggak ada lagi masalah sembelit atau pencernaan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
5. Infeksi
Mengkudu ternyata punya sifat antibakteri dan antijamur, lho! Kandungan senyawa anthraquinones dalam buah ini efektif melawan bakteri seperti E. coli dan jamur penyebab infeksi. Jadi, selain menjaga daya tahan tubuh, mengkudu juga bisa membantu mencegah dan melawan infeksi yang sering datang tiba-tiba.
BACA JUGA:Benarkah Alkohol Bisa Mencegah Keracunan Makanan? Ini Penjelasan Ahli
6. Kanker
Meskipun penelitian tentang manfaat mengkudu dalam melawan kanker masih dalam tahap awal, buah ini memiliki senyawa scopoletin dan damnacanthal yang diduga bisa membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Meski belum jadi pengganti pengobatan medis, mengkudu punya potensi yang menjanjikan dalam dunia kesehatan.
7. Gangguan Pernapasan
Buat yang punya asma atau sering sesak napas, mengkudu bisa jadi pilihan. Sifat antiinflamasinya dapat membantu meredakan peradangan di saluran pernapasan, sehingga pernapasan menjadi lebih lega. Tapi, jangan lupa tetap konsultasi ke dokter sebelum mulai mengonsumsi mengkudu secara rutin.
8. Stres dan Kecemasan
Mengkudu bisa bantu kamu yang sering merasa cemas atau stres berlebihan. Kandungan xeronine dalam buah ini bisa menyeimbangkan hormon di otak, sehingga suasana hati jadi lebih stabil. Selain itu, mengkudu juga dikenal bisa meningkatkan kualitas tidur, yang tentunya penting untuk kesehatan mental.
9. Kesehatan Kulit
Ingin kulit sehat dan bebas kerutan? Mengkudu punya banyak kandungan vitamin C dan antioksidan yang bisa membantu produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, serta melawan radikal bebas penyebab penuaan. Buah ini juga bisa mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kelembapan kulit secara alami.
BACA JUGA:Kenali Dampak Mandi Malam bagi Tubuh, Dari Asam Urat hingga Hipotermia
10. Imunitas Tubuh
Terakhir, mengkudu juga ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah ini membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel darah putih yang penting untuk melawan infeksi. Jadi, mengkonsumsi mengkudu secara rutin bisa bikin tubuh lebih siap menghadapi berbagai penyakit.