BELITONGEKSPRES.COM - Mengkudu, meski sering dihindari karena rasanya yang pahit dan baunya yang menyengat, ternyata buah ini punya segudang manfaat untuk kesehatan.
Sebagai buah tropis, mengkudu memang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan diyakini mampu mengatasi berbagai jenis penyakit.
Dari menurunkan gula darah hingga memperbaiki kesehatan kulit, mengkudu bisa jadi solusi alami untuk menjaga tubuh tetap bugar. Yuk, simak 10 penyakit yang bisa diatasi dengan mengkudu!
Dikenal dengan sebutan buah noni, Mengkudu merupakan buah tropis dengan kandungan nutrisi yang melimpah. Buah ini telah dimanfaatkan sebagai obat tradisional selama ratusan tahun.
BACA JUGA:Jangan Diabaikan, Kenali 4 Tanda Asam Urat yang Semakin Parah
Dalam 100 gram buah mengkudu, terdapat sekitar 89,10% air, 2,90% protein, dan 0,60% lemak. Selain itu, buah ini juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti 395,83 IU vitamin A, 175 mg vitamin C, dan 325 mg kalsium.
Berkat kandungan gizinya yang lengkap, mengkudu mampu memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari membantu mengontrol kadar gula darah hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Namun, ada lebih banyak lagi penyakit yang dapat diatasi dengan mengkudu. Berikut penjelasannya yang dikutip dari National Center for Biotechnology Information, Selasa, 24 September 2024.
1. Diabetes
Buah mengkudu ternyata punya kemampuan luar biasa dalam membantu mengontrol kadar gula darah. Kandungan senyawa aktifnya bisa meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu tubuh dalam mengatur gula darah lebih baik. Buat yang punya diabetes, mengkonsumsi jus mengkudu secara rutin bisa membantu menjaga kadar gula tetap stabil.
BACA JUGA:Beda Psoriasis Kulit Kepala dan Ketombe: Kenali Gejalanya!
2. Tekanan Darah Tinggi
Buat kamu yang punya masalah hipertensi, coba deh konsumsi mengkudu. Buah ini mengandung scopoletin, senyawa yang bisa membantu merelaksasi pembuluh darah. Dengan demikian, tekanan darah bisa menurun. Tentu saja, jangan lupa tetap cek tekanan darah dan konsultasi sama dokter, ya.
3. Radang Sendi
Jika punya masalah nyeri sendi akibat radang? Mengkudu juga bisa jadi solusinya! Sifat antiinflamasi dalam buah ini bisa membantu meredakan peradangan di sendi, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan mobilitas. Jadi, kamu bisa bergerak lebih bebas tanpa rasa sakit yang mengganggu.