BACA JUGA:Rahasia Kulit Cantik: Manfaat Air Mawar yang Wajib Kamu Tahu
Kopi memiliki efek diuretik yang dapat meningkatkan produksi urine dan menyebabkan dehidrasi.
Jika Anda sedang dehidrasi atau setelah melakukan aktivitas fisik yang intens, sebaiknya hindari kopi sampai Anda benar-benar terhidrasi kembali.
Dengan menghindari waktu-waktu tersebut, Anda dapat menikmati kopi secara lebih efektif dan mengurangi risiko gangguan tidur atau masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan konsumsi kafein.
Kategori :