JAKARTA, BELITONGEKSPRES.COM, - Mau makan camilan tapi lagi diet? jangan khawatir, ada banyak pilihan cemilan sehat rendah kalori yang cocok untuk kamu yang sedang menjalani program diet.
Cemilan merupakan cara yang baik untuk memperkaya asupan nutrisi dan protein dalam tubuh selama menjalani diet.
Dengan memilih cemilan yang tepat, kamu dapat membantu mengontrol berat badan dan mengurangi rasa lapar.
Walaupun begitu, perhatikanlah jenis dan kandungan protein dari cemilan yang kamu pilih untuk memastikan bahwa tujuan menurunkan berat badanmu tercapai.
Ada beragam pilihan cemilan sehat yang cocok untuk diet. Ayo, kita lihat informasinya di bawah ini.
Berikut 7 Cemilan Sehat untuk Diet yang Rendah Kalori
BACA JUGA:Waspada Jika Mengalami Gejala Ini, Bisa Jadi Tanda Awal Risiko Gagal Jantung.
BACA JUGA:Revitalisasi Layanan Kesehatan Indonesia: Inovasi AI Generatif Bersama Google Cloud
1. Edamame
Edamame mengandung sekitar 75 kalori per 42 gram atau setara dengan 1/3 gelas edamame. Selain itu, edamame juga merupakan sumber protein nabati yang penting bagi tubuh.
2. Popcorn
Popcorn menjadi salah satu pilihan cemilan sehat untuk diet karena kandungan serat tingginya dan rendah kalorinya.
Dalam 1 cangkir popcorn, hanya terdapat sekitar 33 kalori, sehingga mampu memberikan efek kenyang yang lebih lama.
3. Coklat Hitam
Cokelat hitam memiliki sekitar 170 kalori dalam porsi 28 gram. Selain itu, cokelat ini juga diketahui membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.