Manfaat Minum Jus Buah Naga dan Pisang untuk Diet, Bikin Sehat dan Mengenyangkan

JAKARTA, BELITONGEKSPRES.COM - Perhatikan manfaat dari jus buah naga dan pisang yang ideal untuk menjadi minuman dalam program diet sehat.

Kombinasi jus buah naga dan pisang adalah opsi yang mengandung serat tinggi, yang dapat memperpanjang rasa kenyang.

Buah naga menonjol karena kelebihannya dalam rasa manis, kandungan air yang melimpah, dan nutrisi yang berkontribusi pada pencegahan anemia serta peningkatan fungsi pencernaan.

Tak hanya itu, kandungan nutrisi dalam buah naga sangatlah melimpah, mencakup serat, protein, kalsium, kalium, dan vitamin C.

Selain dikonsumsi sebagai buah utuh, buah naga juga dapat diolah menjadi minuman menyegarkan yang bermanfaat.

Di sisi lain, buah pisang kaya akan serat dan kalium, memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Selain itu, pisang juga merupakan sumber yang baik dari kalium, vitamin C, dan antioksidan.

BACA JUGA:Selamat Tinggal Perut Buncit! Ini Manfaat Infused Water untuk Perut Rata Sempurna

BACA JUGA:Ketahui Gejala Diabetes yang Harus Diwaspadai, Salah Satunya Sering Buang Air Kecil

Buah ini juga mengandung berbagai mineral seperti folat, niasin, tembaga, dan magnesium. Keduanya adalah pilihan makanan yang baik untuk kesehatan, karena mudah dicerna oleh tubuh.

Apa saja sih manfaat yang didapat saat mengonsumsi jus buah naga serta buah pisang ini? Simak ulasan berikut ini.

1. Tingkatkan sistem Kekebalan Tubuh

Menurut Cleveland Clinic, vitamin C yang terdapat dalam buah naga dan pisang dapat membantu tubuh dalam menyerap zat besi. 

Selain itu, vitamin C juga berperan dalam meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit. Vitamin C merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan. 

Peran penting antioksidan ini terletak pada kemampuannya untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat memicu kerusakan sel-sel tubuh dan berkontribusi pada perkembangan penyakit.