6 Minuman Terbaik Setelah Makan: Rekomendasi Ahli Diet untuk Pencernaan Lancar
Teh Jahe--freepik
BACA JUGA:Tanda-Tanda Awal Diabetes pada Perempuan yang Sering Terabaikan
5. Kefir
Kefir, mirip yogurt tapi lebih encer, ini cocok banget untuk minuman penutup setelah makan. Selain kaya probiotik, kefir rendah laktosa, jadi ramah untuk kamu yang agak sensitif dengan susu. Rasanya segar, pas banget untuk perut yang butuh pendinginan setelah makan berat.
6. Pahitan
Buat kamu yang suka eksplorasi rasa baru, coba pahitan! Minuman dari bahan seperti daun artichoke atau akar licorice ini membantu memperlancar pencernaan dan menstabilkan gula darah. Teteskan sedikit ekstrak pahitan ke segelas air, dan rasakan manfaatnya buat tubuhmu.
Kesimpulan:
Nggak semua minuman cocok diminum setelah makan, tapi enam minuman di atas bisa jadi pilihan buat mendukung kesehatan pencernaanmu. Pilih yang sesuai dengan kondisi tubuhmu, dan jadikan momen setelah makan lebih rileks dan nyaman. Selamat mencoba!
- Tag
- Share
-
-
