10 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kurangi Resiko Strok
10 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kurangi Resiko Strok--freepik
Jika kamu memiliki hipertensi, minum teh hitam bisa jadi pilihan yang baik. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah, baik sistolik maupun diastolik.
BACA JUGA:Menawarkan Banyak Manfaat Kesehatan, Ini Manfaat Minum Teh Jahe
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Hojicha, Teh Hijau Panggang dari Jepang yang Ampuh Redakan Stess
6. Kurangi Risiko Strok
Siapa sangka, rutin meminum teh hitam bisa mengurangi risiko strok? Mereka yang mengonsumsi minimal dua cangkir per hari dapat mengurangi risiko strok iskemik hingga 16%.
7. Menjaga Kadar Gula Darah
Teh hitam juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan. Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, teh ini sangat berguna bagi kamu yang ingin menjaga gula darah tetap stabil.
8. Mencegah Perkembangan Kanker
Polifenol dalam teh hitam dikaitkan dengan perlambatan perkembangan beberapa jenis kanker. Meskipun teh hitam bukan obat kanker, minum teh ini bisa menjadi langkah pencegahan yang baik.
9. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Kombinasi kafein dan L-theanine dalam teh hitam dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus. Ini membantu otak kita bekerja lebih baik, sehingga cocok untuk kamu yang butuh konsentrasi saat bekerja atau belajar.
BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Teh Hitam: Mampu Mengontrol Gula Darah Hingga Turunkan Risiko Kanker
BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Jahe untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kadar Kolesterol
10. Mengurangi Risiko Kematian
Menariknya, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi setidaknya dua cangkir teh hitam setiap hari dapat menurunkan risiko kematian hingga 13% dari berbagai penyebab. Semakin banyak teh yang kamu konsumsi, semakin rendah risiko penyakit kardiovaskular dan strok.
- Tag
- Share
-
-
