Resep Teh Daun Salam, Ahli Gizi Ungkap Manfaatnya
Tips Kesehatan-Teh daun salam bermanfaat untuk kesehatan-English Jagran--
Kandungan Daun Salam
Dalam laman Kemenkes RI, daun salam memang sering digunakan dalam masakan Indonesia, memberikan rasa unik dan aroma khas pada hidangan. Selain berperan sebagai bumbu dapur, daun salam juga ternyata menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Daun salam mengandung vitamin dan senyawa baik seperti vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, Tannin, Alkaloid, Steroid, Triterpenoid, dan Flavonoid serta senyawa-senyawa lain.
Kandungan tersebut membuat daun salam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Efek Samping
Penjelasan dari Jessica Swift mengenai risiko atau efek samping dari konsumsi teh daun salam sangat relevan. Dia menyoroti bahwa bagi mereka yang memiliki masalah gula darah rendah secara kronis, teh daun salam mungkin bukan pilihan terbaik karena dapat berpotensi menurunkan lebih lanjut kadar gula darah.
Dan, seperti kebanyakan hal dalam hidup, dia mengatakan yang terbaik adalah menikmatinya dalam jumlah sedang, karena mengonsumsi terlalu banyak nutrisi bisa lebih merugikan daripada menguntungkan.
- Tag
- Share
-
-
