7 Masalah Kesehatan yang Tidak Dianjurkan Minum Kopi Hitam, Apa Saja?

Reporter: Erry Frayudi |

Editor: Erry Frayudi |

Jumat , 13 Sep 2024 - 20:26

Ilustrasi minum kopi.- (Freepik)-

7 masalah kesehatan yang tidak dianjurkan minum kopi hitam, apa saja?                            belitongespres.com - bagi sebagian orang, menikmati kopi hitam sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. rasanya yang kuat dan efeknya yang langsung terasa menjadikan minuman ini favorit di berbagai kalangan. 
kopi hitam sendiri merupakan hasil seduhan biji kopi tanpa tambahan apa pun, meskipun banyak yang menambahkan gula untuk mengurangi rasa pahitnya.
kopi hitam terkenal dengan kandungan kafein yang cukup tinggi. dalam satu cangkir kopi hitam (240 ml), terkandung sekitar 98 mg kafein. ini jauh lebih tinggi dibandingkan teh, yang hanya memiliki sekitar 50 mg kafein per cangkir. karena tingginya kadar kafein, kopi hitam memberikan efek yang lebih kuat pada tubuh.
namun, ada beberapa kondisi kesehatan yang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kopi hitam karena dapat memperburuk gejala. berikut adalah beberapa di antaranya:
baca juga:6 cara mudah menurunkan berat badan 10 kg dalam waktu singkat
baca juga:7 cara menjaga kesehatan jantung anda agar tetap sehat
1. gerd (gastroesophageal reflux disease)
gerd adalah kelanjutan dari penyakit maag yang menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan. 
kafein dalam kopi dapat melonggarkan sfingter esofagus, yaitu katup yang memisahkan lambung dan kerongkongan, sehingga memudahkan asam lambung untuk naik. ini dapat menyebabkan nyeri dada, mual, muntah, batuk, hingga sesak napas.
1. penyakit jantung
kopi hitam dapat memicu peningkatan detak jantung dan tekanan darah, yang berpotensi membahayakan bagi penderita penyakit jantung. 
peningkatan detak jantung ini adalah respons tubuh terhadap kafein, sehingga orang dengan kondisi jantung sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum minum kopi.
3. epilepsi
penderita epilepsi disarankan untuk tidak mengonsumsi kopi hitam, karena kafein bisa meningkatkan aktivitas otak dan jantung, membuat penderita lebih berisiko mengalami kejang. kurangnya istirahat juga dapat memperburuk kondisi ini.
baca juga:sumber protein dan omega-3, ini 5 manfaat mengonsumsi telur ikan untuk kesehatan
baca juga:ini yang terjadi pada tubuh jika minum air kelapa setiap hari!
4. gangguan kecemasan
kopi dapat merangsang pikiran dan membuat tubuh lebih aktif, tetapi bagi mereka yang memiliki gangguan kecemasan, ini dapat memperburuk gejala seperti kegelisahan, stres, dan suasana hati yang berubah-ubah.
5. gangguan tidur
kafein dalam kopi menunda rasa kantuk dan menjaga tubuh tetap segar. namun, bagi orang yang memiliki gangguan tidur, konsumsi kopi justru dapat memperburuk kondisinya dengan mengacaukan jam tidur.
6. glaukoma
glaukoma adalah kondisi peningkatan tekanan pada bola mata yang dapat merusak saraf optik. kafein dapat meningkatkan tekanan darah pada mata, yang memperburuk kondisi glaukoma.
7. iritasi usus
kafein mempercepat pergerakan usus, yang dapat memperparah iritasi pada usus besar dan menyebabkan diare pada beberapa orang.
meskipun kopi hitam memiliki banyak manfaat dan menjadi pilihan favorit banyak orang, penting untuk memperhatikan kondisi kesehatan sebelum memutuskan untuk mengonsumsinya secara rutin. bagi mereka yang memiliki kondisi di atas, lebih baik berkonsultasi dengan profesional kesehatan terlebih dahulu. (beritasatu)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 13 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan