5 Ramuan Alami yang Efektif Membersihkan Paru-Paru dan Menjaga Fungsinya Tetap Optimal
5 Minuman yang Dapat Membersihkan Paru-Paru./Freepik--
Antioksidan ini juga berperan dalam membantu tubuh mengeluarkan racun dari sistem pernapasan. Disarankan untuk meminum dua cangkir teh hijau setiap hari untuk menjaga kesehatan paru-paru.
3. Ramuan Kunyit Jahe
Kunyit dan jahe adalah dua rempah yang terkenal dengan manfaatnya dalam mendukung kesehatan pernapasan.
Kandungan kurkumin dalam kunyit berfungsi sebagai agen antiinflamasi dan antibakteri, yang membantu mengatasi peradangan dan membersihkan paru-paru dari lendir serta polutan. Rebus kunyit dan jahe untuk dijadikan minuman detoks harian.
4. Air Kayu Manis
Kayu manis dikenal karena kemampuannya mengurangi peradangan di paru-paru berkat sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dimilikinya.
BACA JUGA:Kenali 3 Kemungkinan Penyebab Sariawan yang Tak Kunjung Sembuh, Bisa Jadi Kondisi Autoimun
BACA JUGA:Orang Tua Wajib Simak! 5 Penyebab Utama Gagal Ginjal pada Anak yang Perlu Diperhatiakan
Minum air rebusan kayu manis sebelum tidur dapat membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh paparan asap dan polusi, serta membantu proses detoksifikasi paru-paru selama tidur.
5. Teh Akar Licorice
Teh akar licorice memiliki sifat antivirus dan antimikroba yang membantu melindungi paru-paru dari infeksi serta mengurangi pembentukan lendir.
Untuk membuat teh ini, haluskan akar licorice dan campurkan ke dalam air mendidih, lalu biarkan meresap selama beberapa menit sebelum diminum.
Dengan menjaga kebiasaan mengonsumsi minuman-minuman ini secara rutin, Anda dapat membantu paru-paru tetap bersih dan berfungsi secara optimal meskipun terus-menerus terpapar polusi dan zat berbahaya. (jpc)
- Tag
- Share
-
-
