10 Manfaat Minum Jus Timun yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Resiko Kanker
10 Manfaat Minum Jus Timun yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Resiko Kanker--freepik
TANJUNGPANDAN, BELITONGEKSPRES.COM - Buah mentimun atau timun ternyata memiliki beragam manfaat bagi kesehatan bagi tubuh saat diolah menjadi jus.
Dengan nama latin (Cucumis sativus L), mentimun termasuk tanaman semusim yang bersifat menjalar dengan panjang atau tinggi tanaman dapat mencapai 50 cm hingga 250 cm.
Buah yang bisa dikonsumsi sebagai lalapan ini berasal dari bagian utara India yakni dilereng Gunung Himalaya yang kemudian berkembang ke wilayah Mediterania.
Selain itu, buah timun atau mentimun mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Studi Menyebutkan Mengonsumsi Banyak Buah bisa Menurunkan Risiko Depresi Diusia Lanjut
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Anda, Solusi Alami untuk Kolesterol Hingga Asam Urat
Kemudian, kandungan air, vitamin C, dan caffeic acid dalam timun dapat membantu menjaga kulit tetap lembap, mengurangi iritasi serta memberikan efek segar pada kulit.
Mengutip dari laman Alodokter, Jumat 16 Agustus 2024, berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi buah timun yang jarang orang ketahui :
1. Mencegah Dehidrasi
Timun mengandung sekitar 96 persen air. Karena itu, mengolahnya menjadi jus dapat menjadi cara yang efektif untuk mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan serta elektrolit dalam tubuh.
2. Melancarkan Pencernaan
Mengkonsumsi buah mentimun juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit karena dalam buah mentimun mengandung pektin dan serat.
BACA JUGA:Ternyata Buah Matoa Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Simak Apa Saja
BACA JUGA:Ingin Tubuh Ideal, Cara Mudah dan Enak Membakar Lemak dengan Jus Buah di Malam Hari
- Tag
- Share
-
-
