Khasiat Minum Rebusan Serai Setiap Hari: Temukan 10 Manfaatnya untuk Kesehatan
Ilustrasi: Khasiat Minum Rebusan Serai Setiap Hari--(pixabay)
TANJUNGPANDAN, BELITONGEKSPRES.COM - Serai, yang sering kita temukan dalam dapur sebagai bumbu masak, ternyata juga punya manfaat lain yang nggak kalah hebat.
Kalau kamu rutin minum rebusan serai setiap hari, ada banyak khasiat kesehatan yang bisa kamu dapatkan, lho! Yuk, kita bahas satu per satu manfaat dari minuman herbal ini.
Biar lebih jelas, berikut 10 manfaat minum air rebusan serai yang perlu kamu tahu, seperti dirangkum dari Healthline dan Medical News Today, Sabtu 10 Agustus 2024.
1. Bikin Pikiran Lebih Tenang
Teh serai hangat nggak cuma enak diminum, tapi juga bisa membantu kamu merasa lebih rileks. Bahkan, menghirup uap dari rebusan serai pun bisa bantu kurangi stres dan rasa cemas. Cocok nih buat kamu yang sering merasa tegang atau gelisah.
BACA JUGA:Ternyata Buah Matoa Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Simak Apa Saja
BACA JUGA:Mengenal Kopi Putih: Profil Rasa, Kandungan Kafein, dan Manfaat Kesehatan
2. Bantu Turunkan Kolesterol
Penelitian menunjukkan bahwa rebusan serai bisa bantu turunkan kadar kolesterol, terutama pada percobaan yang dilakukan pada hewan. Meski efek pastinya pada manusia masih butuh penelitian lebih lanjut, nggak ada salahnya untuk mulai rutin minum air serai.
3. Mencegah Infeksi
Serai punya kandungan alami yang ampuh dalam mencegah infeksi, terutama infeksi yang sering dialami oleh orang dengan sistem imun yang lemah. Misalnya, kandungan serai terbukti bisa bantu atasi gejala kandidiasis oral yang sering menyerang penderita HIV.
4. Sehatkan Gigi dan Mulut
Siapa sangka, rutin minum teh serai bisa bantu menjaga kesehatan gigi dan mulut! Ini karena serai bisa melawan bakteri jahat, seperti Streptococcus mutans, yang sering jadi penyebab utama gigi berlubang.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan dari Kacang Pistachio: Dari Nutrisi hingga Perlindungan Mata
- Tag
- Share
-
-
