Jangan Bergantung Pada Obat, 7 Cara Alami untuk Meredakan Flu dengan Mudah
Ilustrasi terkena penyakit flu. (Sumber: freepik).--
BACA JUGA:Manfaat Berendam Air Es untuk Kesehatan yang Sering Dilakukan Atlet
BACA JUGA:Pentingnya Skrining Jantung bagi Atlet, Dokter Ungkap Alasannya
6. Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat adalah cara sederhana untuk meredakan sakit tenggorokan. Larutan garam ini dapat membantu membunuh bakteri di mulut dan tenggorokan, serta memberikan rasa nyaman.
7. Teh Herbal
Teh herbal seperti chamomile, peppermint, atau teh hijau bisa menjadi pilihan untuk membantu meredakan gejala flu. Minuman ini memberikan rasa nyaman dan membantu menjaga kelembapan tenggorokan.
Selain menggunakan obat alami ini, jangan lupa untuk tetap beristirahat yang cukup dan minum banyak air. Hal ini penting untuk membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga hidrasi.
Jika gejala flu tidak kunjung membaik atau malah semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih tepat. Tetap jaga kesehatan dan waspada terhadap gejala yang Anda rasakan. (jpc)
- Tag
- Share
-
-
