Khasiat Unik Biji Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan, Bikin Kulit Glowing dan Mulus

Alpukat, yang dikenal dengan nama ilmiah Persea Americana, sudah lama diakui sebagai sumber kaya omega-3 dan lemak baik. Namun, selain manfaat dari buahnya, biji alpukat juga memiliki khasiat yang tidak kalah menakjubkan.

Dilansir dari Times of India pada Selasa, 18 Juni, biji alpukat tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tetapi juga untuk kecantikan. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari biji alpukat.

Manfaat Rebusan Biji Alpukat

Rebusan biji dan daun alpukat memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Secangkir air rebusan biji alpukat dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, membantu menyembuhkan sakit perut, dan mengurangi peradangan. Selain itu, air rebusan ini juga bisa membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol, yang penting untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:Buah Jeruk dan Manfaatnya bagi Penderita Diabetes, Apakah Aman untuk Dikonsumsi? Simak Faktanya!

BACA JUGA:Harus Diwaspadai! Ini Bahaya Mengonsumsi Obat Kimia dan Herbal Bersamaan

Rebusan ini juga memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh, membantu melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya. Biji alpukat mengandung antioksidan yang berpotensi mencegah diabetes tipe 2 serta memberikan efek positif pada kesehatan kulit, menjadikannya lebih bercahaya.

Selain manfaat di atas, rebusan daun alpukat dikenal dapat membantu mengatasi sakit kepala dengan meningkatkan aliran oksigen ke otak, serta membantu mengurangi stres dan memberikan efek menenangkan. Tambahan madu dalam rebusan ini dapat meningkatkan manfaat untuk pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit. Rebusan biji alpukat juga dapat membantu mengobati nyeri otot, mengurangi peradangan, dan menyembuhkan batu ginjal.

Cara Membuat Rebusan Biji Alpukat

BACA JUGA:Penyebab Umum Mengapa Sering Merasa Mengantuk di Pagi Hari Padahal Sudah Tidur Cukup

BACA JUGA:Olahan Daging Kurban yang Lezat dan Mudah: Coba Resep Gulai Kambing Ini

1. Potong alpukat dan pisahkan bijinya.
2. Masukkan biji tersebut ke dalam wadah berisi air dan didihkan hingga lunak.
3. Angkat dan iris bijinya menjadi potongan-potongan kecil, kemudian giling biji menggunakan food processor.
4. Tambahkan bubuk biji ke dalam panci berisi air panas dan didihkan selama beberapa menit.
5. Matikan api dan tuangkan ke dalam cangkir. Anda bisa menambahkan beberapa tetes madu atau pemanis alami lainnya untuk menambah rasa.

Cara Membuat Rebusan Daun Alpukat

1. Cuci daun alpukat dengan bersih.
2. Ambil wadah dengan 1-2 gelas air, tambahkan daun alpukat, dan didihkan.
3. Biarkan mendidih selama sekitar 10 menit.
4. Tambahkan madu untuk memperkaya rasa.
5. Matikan api, saring, dan minum air rebusan tersebut.

Dengan mengetahui cara membuat dan manfaat dari rebusan biji serta daun alpukat ini, Anda dapat memanfaatkan sumber alami untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh Anda.