Mengungkap Manfaat Tersembunyi Buah Srikaya, Kaya Vitamin dan Mineral Bagus untuk Kesehatan Jantung

Reporter: |

Editor: Erry Frayudi |

Rabu , 29 May 2024 - 11:14

Ilustrasi- buah srikaya (freepik)--

mengungkap manfaat tersembunyi buah srikaya, kaya vitamin dan mineral bagus untuk kesehatan jantung                            belitongekspres.com - buah srikaya, yang berasal dari daerah tropis di amerika tengah dan selatan, terkenal dengan bentuknya yang menyerupai hati.
dagingnya manis dan lembut, berisi biji-biji kecil dan berkulit hijau.
dikenal dengan berbagai nama, seperti "sugar-apple" dalam bahasa inggris, buah ini sering menjadi favorit karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lezat.
tidak hanya lezat, tapi juga kaya nutrisi, membuatnya menjadi tambahan yang sehat dalam diet.
dikaya dengan vitamin, mineral, dan serat, buah ini tidak hanya lezat tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan jantung serta pencernaan.
baca juga:manfaat luar biasa jahe untuk kesehatan, salah satunya bisa menurunkan gula darah
baca juga:kata siapa penderita diabetes tidak bisa makan manis? ini 5 alternatif pengganti gula yang bisa dicoba
berikut adalah sembilan manfaat kesehatan dari konsumsi buah srikaya:
1. meningkatkan kesehatan jantung: kandungan kalium yang tinggi membantu mengatur tekanan darah, sementara antioksidan membantu mengontrol kadar kolesterol.
2. perlindungan alami terhadap parasit: kandungan serat, niasin, dan sitotoksin memberikan perlindungan alami terhadap parasit, sedangkan vitamin c membantu melawan infeksi.
3. mendukung penurunan berat badan: srikaya membuat anda merasa kenyang lebih lama, membantu dalam penurunan berat badan.
4. efek menenangkan: berkhasiat seperti penenang alami, cocok untuk mengatasi stres atau kecemasan.
5. perlindungan terhadap osteoporosis: kandungan mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor membantu kesehatan tulang.
baca juga:rahasia kesehatan tersembunyi di balik kelezatan buah nangka, dapat menyehatkan jantung!
baca juga:wajib waspada, ini 5 jenis makanan yang dapat memicu kanker otak
6. meningkatkan kesehatan kehamilan: nilai gizi tinggi mendukung perkembangan bayi dalam kandungan.
7. mengatur pencernaan: kandungan seratnya membantu menghilangkan kolesterol jahat dan mendukung kesehatan pencernaan.
8. kaya antioksidan: kandungan antioksidan tinggi membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.
9. cocok untuk anak-anak: direkomendasikan untuk anak-anak karena kandungan gizinya yang tinggi dan rasanya yang enak
dengan segudang manfaat kesehatan dan cita rasa yang lezat, buah srikaya tidak hanya menjadi camilan yang nikmat tetapi juga sahabat kesehatan yang dapat dinikmati oleh semua kalangan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Belitong Ekspres 14 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan