7 Hobi Ini Dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak dan Terbukti Secara Ilmiah

Reporter: Erry Frayudi |

Editor: Erry Frayudi |

Sabtu , 18 May 2024 - 16:23

Ilustrasi, Bermain catur salah satu hobi yang dapat tingkatkan kecerdasan./(Freepik)--

7 hobi ini dapat meningkatkan kecerdasan otak dan terbukti secara ilmiah                            belitongekspres.com - hobi tidak hanya sekadar aktivitas pengisi waktu luang, tetapi juga merupakan sarana untuk meningkatkan kecerdasan anda. 
beberapa hobi yang mungkin kita lakukan untuk bersantai atau sekadar kesenangan ternyata juga dapat memperkuat kemampuan mental dan meningkatkan kecerdasan. 
penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa beberapa hobi tertentu dapat merangsang otak, meningkatkan daya ingat, dan mengembangkan keterampilan kognitif lainnya.
di artikel ini akan mengeksplorasi tujuh hobi yang telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan kecerdasan anda. jadi, bersiaplah untuk menjelajahi dunia hobi yang menarik dan bermanfaat bagi otak anda!
berikut adalah tujuh hobi yang terbukti secara ilmiah dapat membuat anda lebih pintar, seperti dilaporkan oleh laman the minds journal pada sabtu, 18 mei.
1. membaca
baca juga:fitur baru streaming multiview di youtube tv: cara menonton 4 channel sekaligus di android
baca juga:cara menghilangkan bekas luka secara alami agar tidak mengganggu penampilan
membaca merupakan salah satu hobi terbaik untuk meningkatkan kecerdasan. kebiasaan membaca secara teratur dapat memperluas kosakata, meningkatkan pemahaman, dan merangsang imajinasi.
studi telah menunjukkan bahwa membaca juga dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir kritis.
2. belajar bahasa asing
penelitian telah menunjukkan bahwa individu yang mahir dalam dua bahasa atau lebih memiliki fungsi kognitif yang lebih baik daripada mereka yang hanya berbicara satu bahasa.
mempelajari bahasa asing merupakan cara yang efektif untuk melatih otak anda. selain itu, belajar bahasa asing juga dapat meningkatkan kreativitas dan kemampuan dalam pemecahan masalah.
3. bermain musik
bermain alat musik adalah hobi yang sangat bermanfaat bagi otak. penelitian menunjukkan bahwa bermain musik dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan koordinasi.
baca juga:jaga kulit wajah dari paparan sinar uv, ini rekomendasi sunscreen terbaik 2024
baca juga:daftar buah yang dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, membuat kulit sehat dan awet muda
selain itu, bermain musik juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
4. menari
menari merupakan cara yang menyenangkan untuk berolahraga dan meningkatkan kecerdasan anda. penelitian menunjukkan bahwa menari dapat meningkatkan daya ingat, koordinasi, dan keseimbangan. selain itu, menari juga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
5. bermain catur
catur adalah permainan strategi yang membutuhkan pemikiran kritis dan perencanaan. penelitian menunjukkan bahwa bermain catur dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan pemecahan masalah.
6. meditasi
meditasi adalah praktik yang dapat membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan kesadaran diri. penelitian menunjukkan bahwa meditasi secara teratur dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi stres.
7. berkebun
berkebun adalah hobi yang dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental. penelitian menunjukkan bahwa berkebun dapat mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan fungsi kognitif.
itulah tujuh hobi yang terbukti secara ilmiah meningkatkan kecerdasan anda dan membuat anda lebih pintar.
jadi, jika anda ingin meningkatkan kecerdasan anda, coba salah satu atau lebih dari hobi-hobi ini. anda akan terkejut melihat betapa bermanfaatnya bagi perkembangan otak anda.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Belitong Ekspres 19 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan