Benarkah Stres jadi Pemicu Tumbuhnya Uban di Usia Muda? Cek Faktanya
Stres dapat Memicu Tumbuhnya Uban di Usia Muda, Mitos atau Fakta?./ Sumber gambar: freepik--
BACA JUGA:Anak Mudah Lelah Bisa Jadi Indikasi Terkena Penyakit Jantung Bawaan
BACA JUGA:Jagan Abaikan Jika Merasa Sempoyongan, Waspadai Gangguan Atrial Fibrilasi
Selain itu, beberapa penyakit tertentu seperti vitiligo dan penyakit autoimun juga dapat menjadi penyebab rambut beruban.
Faktor perilaku seperti merokok juga dapat meningkatkan risiko rambut beruban.
Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah rambut beruban akibat stres?
Meskipun tidak selalu mungkin menghindari stres sepenuhnya, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi stres dan mencegah rambut beruban yang disebabkan oleh stres.
Lakukan teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernapasan dalam untuk mengelola stres secara efektif.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12 dan vitamin D. Vitamin ini penting untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Tidur yang cukup merupakan faktor penting dalam mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Bagi perokok, menghentikan kebiasaan merokok dapat mengurangi risiko rambut beruban.
BACA JUGA:Bolehkah Orang yang Mederita Penyakit Jantung Menjalankan Puasa? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Cara Ampuh Cegah Mendengkur saat Tidur, Salah Satunya Mengubah Posisi Tidur
Meskipun stres dapat mempercepat proses pemutihan rambut, namun bukanlah satu-satunya faktor yang menyebabkan rambut beruban.
Terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres dan mencegah rambut beruban akibat stres, seperti mengelola stres, menjaga pola makan yang sehat, memastikan tidur yang cukup, serta menghentikan kebiasaan merokok.
- Tag
- Share
-
-
