BELITONGEKSPRES.COM - Mentega murni atau ghee tidak hanya jadi bahan masakan yang lezat, tapi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, terutama bagi organ reproduksi.
Menurut dr Indrani Salunkhe, seorang ginekolog di Rumah Sakit Wockhardt, Mumbai Central, Mentega murni ternyata bisa membantu meredakan nyeri menstruasi dan masalah lainnya yang berhubungan dengan kesehatan reproduksi.
Ghee kaya kandungan asam lemak rantai pendek dan menengah yang dapat membantu menurunkan resistensi insulin. Ini sangat bermanfaat bagi pasien dengan PCOD (Polycystic Ovary Disorder), sebuah kondisi di mana indung telur menghasilkan sel telur yang belum matang dalam jumlah berlebihan.
Selain itu, ghee juga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang membantu mengurangi massa lemak tubuh dan meringankan sembelit, yang sering menjadi pemicu kram saat menstruasi.
BACA JUGA:Bahaya Berdiri Terlalu Lama Saat Bekerja, Ini Penjelasan Peneliti
BACA JUGA:Tanda-Tanda Awal Diabetes pada Perempuan yang Sering Terabaikan
Lebih lanjut, mentega murni meningkatkan metabolisme dan membantu menyeimbangkan hormon tubuh, yang pada gilirannya dapat meredakan kram menstruasi.
Selain itu, ghee kaya akan vitamin A, D, E, dan K yang mendukung produksi hormon wanita, menjaga kesehatan reproduksi, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Dimple Jangda, pelatih Ayurveda, juga menyarankan mengonsumsi ghee di pagi hari bersama air hangat. Hal ini bisa membantu mengatasi ketidakseimbangan dalam tubuh, yang sering ditandai dengan kulit dan rambut kering, serta masalah pencernaan.
Untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa coba mengonsumsi 200 ml air hangat dengan 1 sendok teh mentega murni pada saat perut kosong. Dengan berbagai manfaat ini, ghee bisa jadi pilihan alami yang mendukung kesehatan reproduksi kamu!