Dengan menjaga tingkat energi yang optimal, seseorang dapat melakukan lebih banyak aktivitas fisik dan membakar lebih banyak kalori.
BACA JUGA:Tren Membilas Rambut Menggunakan Air Beras, Apakah Aman?
BACA JUGA:Simak Tips Liburan Nyaman Bebas Mabuk Perjalanan
4. Melancarkan Metabolisme
Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi hidrasi dengan senyawa alami dalam lemon, seperti polifenol, dapat berperan dalam meningkatkan laju metabolisme.
Metabolisme yang berjalan lancar dan efisien memiliki peran penting dalam membakar kalori dan mendukung upaya penurunan berat badan.
5. Membantu Proses Detoksifikasi
Lemon dikenal karena sifat detoksifikasi alaminya. Oleh karena itu, mengonsumsi air lemon dapat mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa asam sitrat yang terkandung dalam lemon dapat merangsang hati untuk membantu dalam proses penghilangan racun dari tubuh.