BACA JUGA:Ternyata Telur Merupakan Pilihan yang Tepat dalam Menu Diet, Ini Alasannya
BACA JUGA:6 Jenis Makanan yang Dapat Membantu Meningkatkan Tinggi Badan Anak
Cara Mengatasi Kekurangan Vitamin B:
Untuk mengatasi kekurangan vitamin B, konsumsilah makanan yang kaya vitamin ini, seperti daging, ikan, telur, produk susu, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Mengonsumsi suplemen vitamin B kompleks juga bisa menjadi pilihan, namun pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulainya. (jpc)
Kategori :