Dikutip dari The Straits Times, Profesor dari Harvard dan ahli diet Mount Elizabeth Hospital, Seow Vi Vien menjelaskan batas makan mi instan dalam seminggu adalah satu sampai dua kali.
Demikian 7 tips makan mie instan secara sehat. Jangan khawatir mengonsumsi mie instan. Sebab telah terdaftar di BPOM dan halal.
Hanya saja memang perlu diperhatikan untuk tidak makan mie secara rutin karena kandungan penyedap serta pengawet di dalamnya bisa berbahaya bagi tubuh jika melebihi batas maksimal.
Selain itu, disarankan untuk tidak mengonsumsi mie tanpa proses merebus, karena hal ini dapat menyebabkan iritasi pada saluran tenggorokan. MSG dan pengawet lainnya mungkin dapat melekat pada dinding kerongkongan, menyebabkan gejala seperti gatal, suara serak, dan batuk.
Jika kebiasaan ini terus dilakukan, tenggorokan akan membengkak, sehingga sakit tenggorokan menjadi semakin parah.