BELITONGEKSPRES.COM - Coklat hangat merupakan salah satu minuman yang pas dinikmati saat musim hujan, memberikan sensasi hangat yang menyenangkan dan dapat menghangatkan tubuh.
Tidak hanya itu, menikmati secangkir coklat panas yang manis juga dapat dianggap sebagai bentuk waktu untuk diri sendiri (me-time), yang membantu merelaksasikan pikiran secara keseluruhan.
Dikutip JawaPos.com dari Healtshots Rabu 27 Desember, beberapa manfaat kesehatan dari minum coklat hangat, diantaranya yakni:
1. Kaya akan antioksidan
Selain kehangatannya yang menenangkan, cokelat panas khususnya jika dibuat dengan coklat dan susu berkualitas mengandung banyak nutrisi dan antioksidan.
BACA JUGA:Cegah Osteoporosis dengan 5 Minuman Sehat Ini, Bagus Untuk Memperkuat Tulang
BACA JUGA:Selain Bumbu Dapur, Lengkuas Juga Bermanfaat untuk Kulit
Ahli gizi Avni Kaul mengatakan “Kakao, bahan utama dalam coklat panas kaya akan antioksidan seperti flavonoid. Senyawa ini telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan termasuk peningkatan kesehatan jantung dan potensi efek anti-inflamasi,”
2. Kualitas peningkat mood
Minum coklat panas berkualitas bisa meningkatkan suasana hati dikaitkan dengan pelepasan endorfin atau hormon “perasaan baik” dapat membantu meningkatkan semangat.
3. Kesehatan tulang
Minuman coklat panas yang disiapkan dengan menggunakan susu adalah salah satu sumber kalsium yang sangat penting untuk mendukung kekuatan dan kesehatan tulang.
BACA JUGA:Badan Sakit Saat Bangun Tidur? Ketahui Penyebabnya
BACA JUGA:Penderita Radang Sendi Wajib Coba, Kurangi Gejalanya dengan Konsumsi Buah Ini
Asupan kalsium yang memadai sangat krusial untuk mencegah kondisi seperti osteoporosis. Menambahkan coklat panas ke dalam rutinitas harian dapat menjadi kontribusi positif terhadap asupan kalsium secara keseluruhan.