BACA JUGA:Mengenal Stillbirth atau Bayi Meninggal dalam Kandungan, Ketahui Penyebab Serta Pencegahannya
BACA JUGA:Tidur Siang Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat
8. Meningkatkan Metabolisme: Protein dalam telur dapat meningkatkan laju metabolisme karena tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk mencerna protein dibandingkan lemak atau karbohidrat.
9. Sumber Lemak Sehat: Telur mengandung lemak sehat, termasuk asam lemak omega-3 (terutama jika telur berasal dari ayam yang diberi makan kaya omega-3), yang penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otak.
Dengan berbagai manfaat tersebut, mengonsumsi telur rebus di pagi hari merupakan pilihan sarapan yang sehat dan bergizi, membantu memulai hari dengan energi dan nutrisi yang diperlukan tubuh.